Covid-19

Tryg graviditet med Liv Adelstorp – Din jordemoder
Også i corona-tid

Jeg tager Covid-19 situationen meget alvorligt og gør mit yderste for at passe på både dig og mig.
Jeg holder mig løbende opdateret på corona- situationen og sundhedsstyrelsens retningslinjer.

Når jeg kommer på hjemmebesøg

Jeg følger sundhedsstyrelsens anbefalinger, hvorfor du vil opleve at jeg ikke giver hånd når jeg kommer hjem til dig, samt at jeg holder lidt mere afstand end normalt.
Hvis det er nødvendigt at være tæt på dig i længere tid, så har jeg mundbind på.
Mit udstyr rengøres og afsprittes, som altid, efter hvert besøg.

Graviditet og Covid-19

Som gravid har du samme sygdomsmønster som den øvrige befolkning, dvs. at det ikke er påvist, at gravide har en øget risiko for at få alvorlige sygdomsforløb med Covid-19. Det er heller ikke påvist at der er øget risiko for det nyfødte barn.
Gravide bliver af sundhedsstyrelsen (SST) betragtet som at være i gruppen af personer i øget risiko, ud fra et forsigtighedsprincip.
Hvis du er gravid eller nybagt mor, bør du følge SST’s anbefalinger, på lige fod, med den øvrige befolkning, så husk:

  • Vask og afsprit hyppigt dine hænder. Vælg en god min. 80% håndsprit, uden parfume og andre unødvendige tilsætningstoffer, men gerne med glyserin, der beskytter dine hænder fra at tørre ud.
  • Nys eller host i dit ærme, ikke i dine hænder.
  • Undgå unødig fysisk kontakt med personer du ikke bor sammen med.
  • Undgå større forsamlinger og sociale arrangementer
  • Gør lidt hyppigere rent, på overfalder som du og de øvrige i din husstand tit røre ved. Luft ud flere gange dagligt.

Jeg anbefaler at du, ud over at følge SST’s retningslinje, også tænker på at passe godt på dit immunforsvar i graviditeten. Daglig motion, sund og varieret kost og dagligt vitamintilskud, kan booste dit immunforsvar.

C-vitamin kan f.eks. være med til at øge immunforsvarets effektivitet betydelig.
Jeg vil anbefale, at du spiser sundt og varieret med fokus på en C-vitaminrig kost fyldt med frisk frugt og grønt og, hvis du gerne vil sikre dig et stabilt dagligt indtag af C-vitamin, at tage tilskud på 200 – 500 mg dagligt. Her anbefaler jeg syreneutral C-vitamin kosttilskud af god kvalitet, så du som gravid undgår halsbrand og sure opstød – dem har man rigeligt af i forvejen

Frisk frugt og friske grøntsager er de bedste C-vitaminkilder. Spis dem meget gerne rå, da opvarmning, stegning og kogning ødelægger C-vitaminerne.
C-vitamin, i almindelige doser og op til 1000 mg dagligt, har ingen eller meget få bivirkninger, og bivirkningerne er sure opstød, mavekneb og diarré. C-vitamin er vandopløsligt og overskud af C-vitamin udskilles med urinen.

Vil du vide mere om corona-virus, covid-19 og graviditet, fødsel og amning
Så følg med på disse sider:
https://www.sst.dk/da/viden/graviditet-og-foedsel
https://www.biomedcentral.com/collections/breastfeeding-covid-19
og følg med på dit fødesteds hjemmeside, for deres specifikke råd og retningslinjer

Hjem

Ring op

Send email

Kontakt os